Texte

A) Grundlegende Texte

Die Fünf Achtsamkeitsübungen

Buddhas Lehre zeigt uns einen Weg aus dem Leiden: "Bewusst werden, wie ich durch mein Handeln Leiden verursache, und ein Gespür entwickeln, was heilsam ist und aus dem Leiden herausführt." Die Fünf Achtsamkeitsübungen von Thich Nhât Hanh geben dazu fünf positiv formulierte Vorschläge, wie man das konkret im alltäglichen Leben  umsetzen kann. 

Die Vierzehn Achtsamkeitsübungen

Diese erweiterte Version der fünf Achtsamkeitsübungen ist die Grundlage für den Orden Intersein. "Wir leben in einer Zeit, in der ungehemmtes Konsumdenken, Ausbeutung und Gewalt unsere Lebensgrundlage zerstören. Mehr den je brauchen wir eine Orientierungshilfe für ein harmonisches, verantwortungsvolles Miteinander. Die Vierzehn Übungswege der Achtsamkeit von Thich Nhât Hanh sind eine überzeugende, zeitgemäße Antwort auf die drängenden Probleme der Gegenwart"  (aus "Vierzehn Tore der Achtsamkeit", Theseus Verlag).

Satzung des Ordens Intersein

Der Orden Intersein "... wurde von Thich Nhât Hanh während des Vietnamkrieges gegründet und steht Mönche, Nonnen und im weltlichen Leben stehenden Menschen offen. Zu seinen Anliegen gehört die Entwicklung von Mitgefühl, Verstehen und egagiertes Handeln im individuellen und gesellschaftlichen Bereich, um Veränderungsprozesse zu fördern" (aus "Vierzehn Tore der Achtsamkeit", Theseus Verlag). Satzung auf Englisch und in Deutsch (Druckversion / Web-Version).

B) Texte zur täglichen Praxis

Die fünf Betrachtungen zum Essen

Gerade auch das Essen ist ein wichtiger Bereich um die Achtsamkeit zu üben. Diese fünf Betrachtungen zum Essen können dabei als Vorbereitung und Einstimmung dienen. Hänge sie neben dem Essplatz auf, und lese sie vor dem Essen stumm oder laut vor. Die ursprüngliche Version wurde von Thay im Jahre 2007 angesichts der globalen Erwärmung modifiziert.

Darbringung des Räucherstäbchens

Zum Entzünden des Räucherstäbchens vor einem Meditationsabend gibt es eine kleine Zeremonie. Hier ist der Text dazu, der am besten in großer Schrift ausgedruckt auf den Altar gelegt wird um als Gedächtnisstütze zu dienen (Druckversion / Web-Version)

Spruch zum Einladen der Glocke

Körper, Rede und Geist in vollkommener Einheit -
mein Herz begleitet den Klang der Glocke.
Mögen alle, die ihn hören, aus der Unachtsamkeit erwachen
und ihre Ängste und Sorgen überwinden.

C) Briefe von Thich Nhât Hanh

Brief von Thay an seine Schüler (Juli 2009)

Thay hat wieder einen Brief an seine Schüler verfasst. Es geht vorallem um die weiterhin schwierige Lage im Kloster Bat Nha in Vietnam (auf Sanskrit Prajna). Er spricht deshalb in dem Brief immer wieder die Mönche und Nonnen in dem Kloster an. Thay hat den Brief aber auch an all seine Schüler an anderen Orten gerichtet. Damit informiert er uns über die Lage und erklärt uns seine Haltung (Druckversion / Web-Version).  

Brief von Thay an seine Schüler (Dezember 2008)

Diesen Brief von Thay vom Dezember 2008 gibt es in einer Version die links den englischen Original-Text und rechts die deutsche Übersetzung enthält (Druckversion).

Brief von Thich Nhât Hanh zur globalen Klimakatastrophe (Oktober 2007)

Thay betrachtet in diesen Brief die Ursachen und zeigt uns Handlungsmöglichkeiten auf. Insbesondere geht er auf die schädlichen Einflüsse der weltweiten Viehhaltung ein und kündigt an, seine Klöster auf vegane Ernährung umzustellen. Den Brief gibt es in Englisch (Druckversion) und Deutsch (Druckversion / Web-Version).       

Weiteres zu dem Thema in Thays Buch: "The World We Have - A Buddhist Approach to Peace and Ecology" von Parallax Press (Ab September 2009 auch in Deutsch erhältlich: Die Welt ins Herz schließen ).

Achtung: In unserer Kultur haben wir wenig Erfahrung mit veganer Ernährung. Mangelernährung kann deshalb leicht die Folge sein. Wir empfehlen deshalb ärztliche Beratung. Siehe auch: http://www.vegetarierbund.de/

D) Sonstige Texte

Dharmaregen (Hinweise zur rechten Einstellung beim Lesen buddhistischer Texte)

Obwohl die Bücher von Thich Nhat Hanh im Allgemeinen möglichst verständlich geschrieben sind, gibt es doch machmal Probleme beim Verstehen. Hier sind zwei Zitate aus dem Buch von Thich Nhath Hanh "Aus Angst wird Mut" und "Versönung beginnt im Herzen" die dir dabei helfen mögen, bei der Lektüre die "rechte" Einstellung zu entwickeln. Diese Zitate sind auch empfehlenswert gelegentlich in Meditationsabenden vorgelesen zu werden, wenn dort Bücher behandelt werden (Druckversion).

Friedensvertrag mit der Erde

Dieses Blatt Friedensvertrag mit der Erde listet eine Reihe von Maßnahmen, die wir ergreifen können, um die Wucht unseres ökologischen Fußabdrucks auf der Erde zu vermindern. Bitte geht diese Punkte durch und verpflichtet Euch denjenigen, die Euch ansprechen, indem ihr ein √ davor setzt. Wenn ihr diesen Punkt schon praktiziert, verseht ihn bitte mit einem X.

... wird fortgesetzt ...

Text zu Namo Tassa

Friedensvertrag mit der Erde

Morgenvers

Abendvers

"Beipackzettel" zum Buddhismus:

Alle buddhistischen Lehren und Konzepte sind Hilfsmittel zur Befreiung. Befreiung besteht im Aufgeben aller Lehren und Konzepte.

Wünsche und Vorschläge an: webmaster@gal-bayern.de